Tháng Sáu 14, 2024

massage

Nhật Bản không chỉ là một quốc gia phồn thịnh, nổi tiếng về các sản phẩm công nghệ hiện đại… mà nơi đây còn sở hữu những loại hình massage độc đáo. Những cách massage body cho nam của Nhật ưa chuộng hiện nay đang được các ông quý rỉ tai nhau khi cần thư giãn nghỉ ngơi. Những phương pháp lâu đời của Nhật này hiệu quả rất tuyệt đem lại cho bạn cảm giác thoải mái thư thái hết mệt mỏi đau nhức toàn thân nhanh chóng.

Định nghĩa về massage

Định nghĩa về massage theo tiếng việt đọc âm là mát-xa. Đây là phương thức dùng tay, chân hoặc thiết bị cơ khí để làm căng, làm dịch chuyển hoặc làm rung động các cơ và xương của con người. Các động tác thường dùng trong massage như: xoa vuốt, day ấn, nhào nặn, bấm, chặt, đấm vỗ, rung. Có thể massage bằng bàn tay, ngón tay, khuỷu tay, cẳng tay, bàn chân, đầu gối hoặc với thiết bị riêng.

Còn theo gốc Hy Lạp, từ massage có nghĩa là xoa bóp, với quan niệm rằng cơ thể con người có một dòng chảy năng lượng còn gọi là “khí”. Sự lưu chuyển tốt của khí giúp cơ thể duy trì được sức khỏe và sinh lực còn khi dòng khí này bị ngưng trệ là lúc cơ thể yếu đuối và nảy sinh nhiều bệnh tật.

Massage chính là cách vận khí, chuyển khí để dòng chảy này lưu thông tốt nhất trong cơ thể con người, khơi thông lại nguồn năng lượng tiềm năng này trong cơ thể. Chính vì những tác dụng thần bí của nó mà massage đã rất phát triển và ngày càng đa dạng về phong cách.

Có các loại hình thức massage như sau:

  • Massage chân
  • Massage vật lý trị liệu
  • Massage thể thao
  • Massage đá
  • Massage Trung Quốc
  • Massage Nhật – Massage Shiatshu
  • Massage Hàn Quốc
  • Massage Thái
  • Massage yoni

 Massage Body

Với một thực trạng hiện nay xã hội ngày càng phát triển thì cuộc sống con người cũng ngày một bận rộn, tấp nập hơn. Và con người chúng ta thường rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, stress và rất ít thời gian dành cho bản thân mình.

Để cân bằng được những điều này, chúng ta cần tìm một giải pháp, không chỉ giúp thư giãn bản thân mà còn giúp tinh thần được ổn định, được thoải mái, được giải lao sau những bộn bề. Và massage body là một giải pháp tuyệt vời nhất.

Massage body thực sự là liệu pháp rất tốt, không chỉ mang đến tác dụng đối với sức khỏe mà còn giúp chị em giữ mãi tuổi thanh xuân với một cơ thể săn chắn, da dẻ hồng hào, mịn màng và đầy sức sống.

hướng dẫn massage nam tại nhà

Massage toàn thân với những động tác xoa vuốt, day ấn, nhào nặn, bấm, chặt, đấm vỗ, rung sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới các huyệt đạo, cơ bắp trên toàn cơ thể giúp chúng ta được thư giãn thực sự.

Massage body là một liệu pháp chữa bệnh và làm đẹp thực sự an toàn và lành tính cho chúng ta. Hãy dành chút thời gian thấu hiểu cơ thể mình hàng ngày các bạn sẽ thấy bất ngờ chỉ sau một thời gian ngắn đó.

Tham khảo thêm nhiều loại hình massage tại Đà Nẵng 다낭 마사지 ở link này nhé! Chúc bạn có những giây phút thư giãn thoải mái nhất!

Massage Shiatsu

Shiatsu trong tiếng Nhật có nghĩa là dùng ngón tay để ấn mang lại hiệu quả cân bằng cơ thể, tinh thần, trẻ hóa da.

Với kỹ thuật bấm huyệt shiatsu, mỗi điểm được giữ – ép từ 2- 8 giây. Khi đó các ngón tay sẽ phát huy tác dụng lớn nhất, giúp lưu thông, kích thích các nguồn năng lượng bên trong làn da.

Hình thức massage này cũng tập trung vào xoay và kéo dài chân, tay, khớp và các điểm áp lực. Mát xa Shiatsu giúp cân bằng khí lực, làm dịu cơ thể và trí óc.

Massage Anma

Anma là massage mô hình truyền thống của Nhật Bản, dựa trên việc nhào trộn các cơ bắp thịt trên cơ thể, được sử dụng mà không cần sử dụng dầu. Anma đã được giới thiệu đến Nhật Bản hơn 1300 năm trước.

Đây còn được xem là một dạng xoa bóp mạnh mẽ, với các cử động ôm chặt nhằm tăng lưu lượng máu tới các cơ và các mô sâu, và các kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt châm cứu mạnh mẽ được áp dụng với khớp nối.

các bước massage cho nam

Massage Hoshino

Loại hình này được phát triển bởi Tomezo Hoshino sinh năm 1910 tại Atsugi, Nhật Bản. Thông qua việc sử dụng kiến thức châm cứu và sự ấm áp từ bàn tay xoa bóp lên nhiều điểm trên cơ thể sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, đưa oxy và loại bỏ chất độc từ tế bào.